«

»

Июн 15

Наглядная биомеханика — различные группы мышц. Полный набор видеороликов  

Наглядная биомеханика — различные группы мышц. Полный набор видеороликов

Здесь собран для вас познавательный комплект из серии видеороликов, за несколько минут объясняющий принципы, которым тренеры на пальцах учат своих подопечных. Более того, в некоторых видео рассмотрены упражнения для людей с ограничениями (позвоночник и проблемы).

Чтобы посмотреть видео, откройте полную версию статьи.

Приятного просмотра!

 


Бицепс плеча

Задняя поверхность бедра

Разборка пресса

Разборка предплечья(сила хвата)

Трицепс плеча (про бицепс бедра видео так и не снято)

Широчайшая мышца спины

Задняя дельтовидная мышца

Большая грудная мышца

Квадрицепсы

Ягодичные

Голень

Трапеция

Квадрицепсы

Ягодичные мышцы

Мышцы голени

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сайт размещается на хостинге Спринтхост