Июн 15

Наглядная биомеханика — различные группы мышц. Полный набор видеороликов  

Наглядная биомеханика — различные группы мышц. Полный набор видеороликов

Здесь собран для вас познавательный комплект из серии видеороликов, за несколько минут объясняющий принципы, которым тренеры на пальцах учат своих подопечных. Более того, в некоторых видео рассмотрены упражнения для людей с ограничениями (позвоночник и проблемы).

Чтобы посмотреть видео, откройте полную версию статьи.

Приятного просмотра!

 


Бицепс плеча

Задняя поверхность бедра

Разборка пресса

Разборка предплечья(сила хвата)

Трицепс плеча (про бицепс бедра видео так и не снято)

Широчайшая мышца спины

Задняя дельтовидная мышца

Большая грудная мышца

Квадрицепсы

Ягодичные

Голень

Трапеция

Квадрицепсы

Ягодичные мышцы

Мышцы голени

 

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост